Il termine “WATSU” deriva dalle parole “water” e “shiatsu”, cioè acqua e shiatsu. Ma vediamo nel dettaglio cos’è.
Il watsu è una forma di terapia dell’acqua, chiamata anche idroterapia. Comprende allungamenti, massaggi e digitopressione in acqua calda, tiepida. In generale, la terapia Watsu viene utilizzata per alleviare dolori e disagi causati da una serie di disturbi. L’idea è che la resistenza dell’acqua allevia la tensione fisica e incoraggia il rilassamento, che sostiene la salute generale.
Watsu è stato creato da Harold Dull, un massaggiatore, nel 1980. Dull ha osservato che era più facile per i muscoli e i tessuti dei suoi clienti rilassarsi in acqua e in particolare le tecniche dello shiatsu erano più efficaci se eseguite in acqua.
Come funziona?
La terapia Watsu viene eseguita in una piscina o in una vasca idromassaggio con l’acqua riscaldata (35°C), spesso con della musica, con un terapista che crea dei movimenti specifici del tuo corpo come per esempio torsioni delicate, dondolamenti, allungamenti e digitopressioni.
L’obiettivo è quello di rilasciare le tensione del tessuto muscolare e anche di promuovere un sano flusso di energia.
A chi è indicato?
Come trattamento terapeutico, il Watsu può essere utilizzato da tutte le persone a qualsiasi età. In particolare fornisce sollievo a persone che soffrono di: tensione muscolare, lombalgia, dolore cronico, fibromialgia, disagio durante la gravidanza, disturbo post traumatico da stress, ansia, depressione, disordini del sonno, condizioni legate allo stress, condizioni neurologiche, lesioni del midollo spinale e riabilitazione degli infortuni.
Ci sono effetti collaterali?
Watsu ha alcuni inconvenienti. Come forma passiva di terapia, non puoi muovere attivamente il tuo corpo durante il trattamento. Devi essere disposto a lasciare che un terapista lo faccia per te ed il fatto di essere in stretto contatto con lui, per alcuni, potrebbe essere un problema.
Ma in particolare dovresti anche evitare Watsu se hai:
epilessia incontrollata, gravi problemi cardiaci, infezioni della pelle, gravi problemi alle vie urinarie, incontinenza intestinale, malattia respiratoria, allergia ai prodotti chimici della piscina.
Il tuo terapista dovrebbe anche prendere precauzioni extra se hai:
osteoporosi, problemi alla colonna vertebrale e problemi di equilibrio.
Se sei incinta, è una buona idea parlare con il tuo medico prima di provare Watsu. Molte persone incinte amano le sensazioni che alleviano la gravità del galleggiamento nell’acqua durante il trasporto di un bambino, ma il tuo medico può confermare se sei un buon candidato per questo tipo di terapia.
Provare per credere! Buon Watsu a tutti!!
